Une évaluation personnalisée aide à reprendre progressivement et à respecter le rythme du corps.
Après l’accouchement, le périnée et la sangle abdominale ont besoin de temps et d’une reprise progressive. La rééducation périnéale vise à retrouver une meilleure conscience musculaire, du tonus et du confort au quotidien. Elle peut également concerner les femmes ayant accouché par césarienne.Chez FyraCare, l’accompagnement commence généralement six à huit semaines après l’accouchement, selon votre récupération et l’avis du professionnel qui vous suit. Le travail du périnée précède habituellement la rééducation abdominale.
Une sensation de pesanteur, des fuites, des tensions ou des douleurs méritent une évaluation individualisée. Évitez de reprendre seule des exercices intenses si vous ne savez pas encore ce qui est adapté à votre situation.
